El Namaskar Yoga, es un sistema de yoga dinámico, creado inventado por Dharmachari Swami Maitreyananda en 1985; Como respuesta hacia los saludos realizados hasta los años 80 en la tradición clásica del Yoga, como el Saludo a Budha o el Saludo al Sol (Surya Namaskar), también el Saludo a la Luna (Chandra Namaskar). La principal observación que realizo el Maestro Maitreyananda a los saludos tradicionales fue que eran de carácter parcial y lineal, por lo que solo consideraban un solo plano existencial y no los tres (Mental, Espiritual y Físico), a lo que se debe añadir, la importancia de la adaptación al contexto. Es así, como el saludo al Sol por ejemplo puede ser poco saludable para personas con problemas a nivel muscular o articular. La respuesta en la practica, la entrego Swami Maitreyananda , propuso El Saludo al Gato que contempla una ejecución que involucra las diferentes zonas de nuestro cuerpo, abarcando los 3 planos existenciales e iniciando por lo espiritual. Su metodología de trabajo se basa en posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad, a las que se agregan 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara, con cinco posturas de tronco, cuello y pies, cada postura o asanas tienen panchas padavis o 5 posiciones: de tronco, brazos, piernas, cuello y pies, lo que genera un numero de miles de variantes matemáticamente calculadas. Para la composición de un saludo, se elige una de las 108 posturas, se aplican posturas parciales de los 7 referentes corporales: Tronco, Brazos, Piernas, Cuello, Manos, Cara, Pies. La introducción de la lateralidad en las posturas diferencio su escuela y método de las escuelas de alineación o lineales, así como de aquellas exclusivamente de alineación y torsiones. El maestro aporto a yoga el concepto terapéutico de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación perfecta.

¿QUÉ ES EL NAMASKAR YOGA? NOMBRA TRES COMO EJEMPLO (CREADO POR DHARMACHARI SWAMI MAITREYANANDA) 

El Namaskar Yoga, es un sistema de yoga dinámico, creado inventado por Dharmachari Swami Maitreyananda en 1985; Como respuesta hacia los saludos realizados hasta los años 80 en la tradición clásica del Yoga, como el Saludo a Budha o el Saludo al Sol (Surya Namaskar), también el Saludo a la Luna (Chandra Namaskar).

La principal observación que realizo el Maestro Maitreyananda a los saludos tradicionales fue que eran de carácter parcial y lineal, por lo que solo consideraban un solo plano existencial y no los tres (Mental, Espiritual y Físico), a lo que se debe añadir, la importancia de la adaptación al contexto. Es así, como el saludo al Sol por ejemplo puede ser poco saludable para personas con problemas a nivel muscular o articular. 

La respuesta en la practica, la entrego Swami Maitreyananda , propuso El Saludo al Gato que contempla una ejecución que involucra las diferentes zonas de nuestro cuerpo, abarcando los 3 planos existenciales e iniciando por lo espiritual. Su metodología de trabajo se basa en  posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad, a las que se agregan 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara, con cinco posturas de tronco, cuello y pies, cada postura o asanas tienen panchas padavis o 5 posiciones: de tronco, brazos, piernas, cuello y pies, lo que genera un numero de miles de variantes  matemáticamente calculadas. Para la composición de un saludo, se elige una de las 108 posturas, se aplican posturas parciales de los 7 referentes corporales: 

Tronco, Brazos, Piernas, Cuello, Manos, Cara, Pies. La introducción de la lateralidad en las posturas diferencio su escuela y método de las escuelas de alineación o lineales, así como de aquellas exclusivamente de alineación y torsiones. El maestro aporto a yoga el concepto terapéutico de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación perfecta.