Namaskar creado por GMdM Fernando Estevez Griego

Dharmachari Maitreyananda (Yogacharya Fernando Estévez Griego) inventa en 1985 el Bidala Namaskar o Saludo al gato.

El Saludo al Gato, es el más conocido namaskar en todo el mundo junto con el Saludo al Sol. El Saludo consta de más 1000 movimientos. 

Diseño y clasifico, saludos o ejercicios dinámicos de yoga básicos, teniendo cada uno su kramaji con variantes para nivel inicial, medio y avanzado. 

Gato, Perro, Niño, León,Montaña, Pinza, Abeja, Lombriz, Barco, Tigre, Ratón, Perezoso, Guerrero, Jinete, Mangosta, Cigüeña, Caracol, Mono, Pato, Cisne, Sapo, Araña, Delfín, Liebre, Hormiga, Triangulo, Erizo, Cocodrilo, Penitente, Osito, Asanga (forma de hombros), Goraksha Namaskar, Lakshmi Namaskar, Forma del Dragón, Pattra Namaskar (Forma de la hoja).

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El Namaskar Yoga es un método creado por Dharmachari Maitreyananda, pero en realidad quien fue el iniciador del método fue el inventor del Saludo al Sol, Swami Asuri Kapila, quien lo envió al Maharaj de Mysore y a Sivananda. El Saludo al Sol se llamaba Maha Surya Prana Asanas y Vyayama. En 1926, en India se publicó un libro que combinaba el Surya Namaskar con ejercicios del Maha Surya Prana Asanas Viyayamas. En 1934 Swami Asuri Kapila comenzó a enseñarlo en el profesorado de yoga en Montevideo como Maha Surya Prana Asanas Vyayama y publicado en la revista “La Iniciación” en Montevideo y Buenos Aires. Historia del Saludo al Sol .   La secuencia nace con el nombre MAHA SURYA PRANA ASANA o secuencia de la gran postura respiratoria solar. Popularmente se lo conocía como MAHA SURYA PRANA ASANA VYAYAMA. Los ejercicios de yoga denominado vyayama y las posturas estáticas asanas. Esta secuencia (krama) fue enseñada en el profesorado de yoga en Montev...
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