Namaskar creado por GMdM Fernando Estevez Griego

Dharmachari Maitreyananda (Yogacharya Fernando Estévez Griego) inventa en 1985 el Bidala Namaskar o Saludo al gato.

El Saludo al Gato, es el más conocido namaskar en todo el mundo junto con el Saludo al Sol. El Saludo consta de más 1000 movimientos. 

Diseño y clasifico, saludos o ejercicios dinámicos de yoga básicos, teniendo cada uno su kramaji con variantes para nivel inicial, medio y avanzado. 

Gato, Perro, Niño, León,Montaña, Pinza, Abeja, Lombriz, Barco, Tigre, Ratón, Perezoso, Guerrero, Jinete, Mangosta, Cigüeña, Caracol, Mono, Pato, Cisne, Sapo, Araña, Delfín, Liebre, Hormiga, Triangulo, Erizo, Cocodrilo, Penitente, Osito, Asanga (forma de hombros), Goraksha Namaskar, Lakshmi Namaskar, Forma del Dragón, Pattra Namaskar (Forma de la hoja).

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